产后瑜伽

产后瑜伽：助你恢复好身材     　　这套瑜伽姿态功法适合产后2个月的妈妈练习，有助于生殖系统，体形的恢复。　　1.船式　　功法：仰卧，两腿伸直。两臂平放体侧，掌心向下。　　吸气，同时将头部，