2023年预防近视教育活动心得体会

2023年预防近视教育活动心得体会众所周知，眼睛号称“心灵的窗户。我们理应保护它才 是。可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得 越来越不明亮了。眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半

年预防近视教育活动心得体会 2023 众所周知，眼睛号称“心灵的窗户。我们理应保护它才是。 可是现在，有不少人心灵的“窗户”遭到了破坏，变得越来越 不明亮了。 眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的 知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人 物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同 的光线，再将这些视觉人的眼睛非常敏感，形象转变成神经信 号，传送给大脑。由于视觉对人如此重要，所以每个人都更应 该保护自己的眼睛。在学校里，随着年龄的增长，戴眼镜的同 学也越来越多。其实我们的眼镜最初都是很明亮的。那为什么 会看不清呢？原因主要有点：一是写作业时没有做到“三个一”； 二是看电视和用电脑过度，导致眼部肌肉疲劳，从而导致视力 下降；三是在走路、坐车和阳光刺眼的地方看书，造成视力下 降。还有就是写字读书姿势应该正确，否则形成近视、散光、 远近与斜视。我们有些同学写字都爬到桌子上，看书弯着腰。 如果这样，时间长了，就会得上近视。还有就是看电视和用电 脑一定要注意距离要合适，电视机应该与眼睛平视，看电视和 用电脑的时间最好不要超过小时，而且每用一会儿就要歇 1 一下，让眼睛放松放松。还有就是应该多吃胡萝卜、青木瓜等 水果蔬菜，里边富含维生素、有助保护我们的视力。最后 AD, 就是应该坚持做眼睛保健操，姿势要正确，这样才能起到保护