高考倒计时日历，高考还有180天

2023高考倒计时日历，高考还有180天 　　2023高考倒计时日历　　今天是2022年12月8日，2023高考时间为6月8日。截至2022年12月8日为止，距离2023年高考还有180天。　　缓解高

2023高考倒计时日历，高考还有180天 2023高考倒计时日历 今天是2022年12月8日，2023高考时间为6月8日。截至2022年12月8 日为止，距离2023年高考还有180天。 缓解高考考前焦虑症的方法 1、注意用脑 考试是一种脑力活动，如果不能正确的用脑则会让考生产生严重的焦虑症， 所以患者一定要养成科学的用脑习惯，有规律性的安排学习时间，让大脑形成一 定的学习模式，以保证可以正确的用脑。 2、注意休息。对于高考的学生来讲，都想取得好的成绩，所以在考前的时 候，都疯狂地复习功课，甚至有许多同学会熬夜来进行。这其实是不对的，这样 做最容易产生焦虑。的办法，就是形成一个固定的时间段，在那个时间到来后， 必须睡觉，即使是睡不着，也得强迫自己不去想学习的事。 2、运动减压 在备考的后期很多人都会忽视了运动的重要性，但是适当运动对于调节高考 焦虑症而言是十分有好处的，因为运动不但可以改善身体，还可以宣泄压力，转 移注意力，使得人们远离高考焦虑症的伤害。 3、转移视线 许多同学因为高考来临了，所以把目光全放在学习上，课本上，这虽然是好 事，却也是坏事。较好的办法，就是在学习一段时间后，可以把自己的注意力转