浑圆桩心得体会（四）

浑圆桩心得体会 这是一篇某个自学者关于浑圆桩外形姿势的精彩文章（强调是外形姿势），因为看了他的文章，我觉得受益匪浅，所以在次强烈推荐：撑三抱七意思是强调抱、收的意念，是蓄力的过程。当抱桩