脚踝恢复训练

1.早期主动进行踝泵运动2.坐在床边进行内外翻练习3.踝背伸练习4.踝跖屈练习5.踝内翻练习6.踝外翻练习7.足趾屈肌练习8.小腿肌肉牵拉9.小腿牵拉（弯曲膝关节）10.小腿牵拉（伸直膝关节）11.单