学习《教师心理健康与自我调适》心得

学习《教师心理健康与自我调适》心得 学习《教师心理健康与自我调适》心得 　听完李彩娜教授关于《教师心理健康与自我调适》的讲座，使我感慨良多。作为一名教育工 ___，我认为非常有必要对健康概念和教师的

学习《教师心理健康与自我调适》心得 学习《教师心理健康与自我调适》心得 听完李彩娜教授关于《教师心理健康与自我调适》的讲座，使我 感慨良多。作为一名教育工___，我认为非常有必要对健康概念和教 师的心理健康作一个科学的认识和理解。曾几何时，我们一直以“传 道、授业、解惑”作为教师职业道德的标准；以“太阳底下最光辉的 职业”作为从事教师工作的骄傲；以“燃烧自己，照亮别人”作为赞 美教师人格最经典的语言。然而在赞美教师的职业伟大和人格魅力的 时候，我们更应关心教师的身心健康。教师的心理健康是不容忽视的 工作,我们应该如何面对这个问题呢?当然,在当前应试教育向素质教育 过渡的时期,这个问题的解决离不开社会客观环境和条件的改善,但是 教师的自我心理调适，对维护自己的心理健康同样是十分必要和有效 的。具体地说，可以从以下方面进行自我调整和适应。 作为“人类灵魂的工程师”，教师这一行业固然不能脱离社会的 要求、规范和评价，但如果把工作和生活混淆起来，时时事事都以教 师的要求来要求自己，以教师的角色出现在生活中，甚至在家人和亲 朋好友面前也是“诲人不倦”，乐此不疲，那其实是把教师这一角色 当作一个壳子把自己包装起来，就象是在戴着假面具生活。别人会觉 得你活得很假，你自己也会活得很累，何必呢？所以作为一名老师， 首先要保持一颗平常心。平常心是一种平静而稳定的心态，它不会为 一点挫折而灰心丧气，也不会为一点成功而沾沾自喜。其实有些名言 正是说明这种心态的，如"不以物喜，不以己悲"，"知足者常乐"等， 以此自勉，是有助于保持心理平衡的。虽说，缘于"责任感"而出现的