小学生的冬季健康小知识

小学生的冬季健康小知识小学生的冬季健康小知识　　孩子的健康是我们家长朋友们非常关心的问题。特别是小学生的健康，快来了解小学生的'冬季健康小知识吧!　　小学生的冬季健康小知识　　一 合理饮食　　冬

小学生的冬季健康小知识 小学生的冬季健康小知识 孩子的健康是我们家长朋友们非常关心的问题。特别是 小学生的健康，快来了解小学生的'冬季健康小知识吧! 小学生的冬季健康小知识一合理饮食 冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病 能力。应根据孩子生长发育的需要，补充富含维生素的食物， 如新鲜的时令水果、蔬菜(橙子、柚子、青枣、甘蔗，卷心菜、 白菜、洋葱等);吃些蛋鱼、肉类均衡营养，防止偏食及挑食， 抵抗力下降;适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道 疾病的发生;配合全美酵素乃滋与酵素太妃，补充能量满分的 顶级纯素蛋白质，又养护口腔，滋养消化系统。 二保护皮肤 季寒冷干燥，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌 较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让孩子多吃蔬菜、水果， 多喝开水，并常用热水洗手、脚和脸，再适当搽点护肤霜。 三坚持做户外活动