八年级快速跑单元教学计划及教案副本

八年级快速跑单元教学计划及教案年级八学期一课次6执 教单元学习目标1、掌握半蹲式起跑的技术，提高放松跑的能力，着重培养跑的正确姿势，改进后蹬与摆腿技术。2、提高力量、灵敏、协调等体能，发展快速奔跑能