健康饮食的几个习惯

健康饮食的几个习惯 　　健康饮食的习惯　　坐着吃饭　　根据医学上对世界各地不同民族用餐姿势研究表明，坐位最科学，站姿次之，蹲着最不宜。这是因为站立时腿使劲因而大腿容易变粗。　　饭前喝汤　　饭前先饮少量