小暑节气的养生食谱

2021小暑节气的养生食谱 　　小暑养生食谱　　蚕豆炖牛肉　　[配料] 鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。　　[做法] 牛肉切小块，先在水锅内氽一下，捞出淋水，将沙锅