有哪些有效的戒烟方法

有哪些有效的戒烟方法 　　有哪些有效的戒烟方法　　1、运动戒烟　　事实上，戒烟是戒烟最健康的方法。戒烟的目的可以通过慢跑和爬山来实现。锻炼有助于慢慢忘记吸烟的感觉。　　2、零食戒烟　　同时，戒烟零食也