如何当众讲话不紧张

如何当众讲话不紧张　　为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内，让人几乎看不出明显的“症状”，而有的人，尤其是一些女性朋友，却常常表现出脸红、心跳加速，甚至嘴唇打颤呢?　　某女士是我国恢复高考后