提升孩子的记忆力的技巧

提升孩子的记忆力的技巧　积极暗示法　许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想："多难记啊!"，"这么多，我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大

提升孩子的记忆力的技巧 积极暗示法 许多人之所以记忆力不佳，是由于对自己的记忆力缺乏 自信。在面对一个要记的材料时，这些人常常想："多难记 啊!"，"这么多，我能记住吗?"这种想法是提高记忆力的最大 障碍。 美国心理学家胡德华说："凡是记忆力强的人，都必须对 自己的记忆充满信心。"要想树立起这种信心就要进行积极的 自我暗示，经常在心中默念："我一定能记住!"。当你对能否 记住缺乏信心时，也可以回忆自己过去的成功经验，如"我曾 在全班各科考试成绩排前五名""我几岁的时候就能背许多唐 诗"。当这些过去良好的记忆形象再次浮现时，会增强你"一 定能记住"的信心。 精细回忆法 我们在平时的学习和生活中，识记了很多东西，却很少 去回忆。识记和回忆之间的不平衡，使我们的记忆变得十分 模糊。 经常回忆，回忆得尽可能精细，是锻炼记忆力的好方法。