小学体育跳绳仰卧起坐教案

小学体育跳绳仰卧起坐教案 小学体育跳绳仰卧起坐教案 　　跳绳 仰卧起坐 　　1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使80%的学