三伏天除湿气8种食物熬粥的做法

三伏天除湿气8种食物熬粥的做法　　可能很多人都有过这种经历，那就是早上起床的时候头脑一点都不清醒，而且会感觉到很疲劳，大脑里面昏昏沉沉的，精神活力非常差，之所以会出现这种症状，主要原因就是体内湿气过重