中小学生疫情防控下心理调适小方法

中小学生疫情防控下心理调适小方法疫情防控下，同学们的生活学习状态也随之变化，尤其是隔离中 的同学们，可能会有一定迷茫和心慌。该如何调适自己的身心状态呢? 不妨试试以下的小方法。一、深呼吸放松法.吸气：