健步活动总结

健步活动总结 小编最近发表了一篇名为《健步活动总结》的范文，觉得应该跟大家分享，重新编辑了一下发到小编。篇一：健步走体会日行万步八公里，低碳健康好身体——参加总行机关“健步走”活动有感步行自古就有“百

健步活动总结 小编最近发表了一篇名为《健步活动总结》的范文， 觉得应该跟大家分享，重新编辑了一下发到小编。 篇一：健步走体会 日行万步八公里，低碳健康好身体 ——参加总行机关“健步走”活动有感 步行自古就有“百练之祖”之称，被西方尊称为“医学 之父”的希波克拉底曾说：“走路是人类最好的医药”。随 着现代生活节奏的加快，对于在机关、国有企业、外资企业 等工作的人们很难安排集中的时间专门从事健身活动，然而 “健步走”活动的启动，正好满足人们渴望增强日常运动的 需求。 健步走不需要专门的器具，不受时间、地点、年龄和性 别等条件的限制，是一项简便易行，老少皆宜，经济安全和 功效明显的运动，也是低碳环保的“绿色运动”。总行机关 开展健步走活动以来，每次运动时心情是愉快的，身体是放 松的，紧张的情绪得以缓解，心理压力渐渐消除，产生一种 精神振奋、心情开朗、充满活力、增强自信的充实感。长时 间坚持这一运动，能够提高适应能力，降低应激反应，有利 于恢复心理平衡，增进心理健康，防治心身性疾病。 当然，行走不可能防治所有病痛，其健身效果也不一定 都是立竿见影，但不论是健康人还是患有某种疾病的人，相 信只要把步行作为一项终身运动方式，则必然会走出今天或 明天的健康。 2016-- – 全新精品资料全新公文范文全程指导写作独家原创 15 /