关于遇见未知的自己读后感范文

关于遇见未知的自己读后感范文 　　寒假时，我阅读了一本书，名字叫《遇见的自己》这是一本关于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什么是小我，什么是真我。小我，就是受外界的一切而影响的自

关于遇见未知的自己读后感范文 寒假时，我阅读了一本书，名字叫《遇见的自己》这是一本关 于都市身，心，灵修行的书。看后很受启发。这本书告诉了我们什 么是小我，什么是真我。小我，就是受外界的一切而影响的自己， 什么是外界的一切呢，也就是说金钱，名利，地位，权势，以及一 切身边发生的事情，包括别人对自己的看法，自己的虚荣，这些都 是小我的表现，小我会被身体里的潜意识所控制，也就是说时候有 些事情你会不由自主的去想，去争。而做到了也未必就会得到真正 的快乐，即使是快乐，也是外界的，一旦外界的让你感觉快乐的源 头不在了，自己会很痛苦的。而身体里的那个真我呢？那个真我不 会随着一切的改变而改变，甚至于有一天我们离开了，这个真我也 不会消失！而通常能做到真我的人我想是没有吧！ 书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表 达，哪五个字呢？那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还 追求不到自己想要的幸福？真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样 的关系？这什么我们会远离真我呢？光是角色扮演就能遮挡我们原 来的面目吗？ 其实书中就是用五个同心圆来解释的，在最中间的圆里写上真 我，爱，喜悦，和平！然后在最外面的一个圆上写着角分扮演，身 份认认同，里面第二个写着思想，第三个写着情绪，第四个写着身 体！上面还写到身份认同--觉察！思想---检视，情绪——臣服，身 体---联结。 什么是身份认同觉察呢？就是要觉察外界的一切，不要被现实 中的一切干扰了自己。思想——检视！也就是说当你对什么事情产 生思想的时候，不要就想着负面的，那样会干扰你正常的思想，凡