解除心中的烦恼——情绪ABC理论+教学设计 心理健康通用七年级上册

解除心中的烦恼一一情绪ABC理论 教学设计【教学目标】1、了解情绪是可以调节的，并树立起积极调节负面情绪的意识。2、了解情绪基本控制原理，掌握调节情绪的方式。3、初步运用这一理论，理性地调节自身的情绪