2024夏季降火中医养生食疗

2024夏季降火中医养生食疗 老中医推荐的降火高手　　1、苡苓小米粥　　材料：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。　　做法：将上述材料洗净，将土茯苓用纱布包好，同煮成粥。　　服法：取出土茯苓喝粥，