运动负荷的自我监测——教案实战操作

运动负荷的自我监测——教案实战操作健康的生活方式已经成为了越来越多人追求的目标。而运动则是健康生活方式的重要组成部分。无论是想要减肥塑身，还是想要改善身体机能，都必须从加强运动开始。但是，过度运动也会