惊蛰后如何起居饮食助健康

惊蛰后如何起居饮食助健康 　　惊蛰后如何起居饮食助健康　　惊蛰养生：起居早睡早起去春困　　惊蛰节气，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等