心理健康演讲稿

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心理健康是美丽人生的需要 老师们，同学们： 大家早上好！我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要 首先要与大家探讨的是，什么是健康。世界卫生组织给健康下的定义 是：“不仅仅是身体没有缺陷和疾病，而是身体上、精神上和社会适 应上的完好状态。”一个健康的人，应该有两个和谐：第一个是自身 和谐，生理健康加心理健康。第二个是自身与外界的和谐：适应自然 环境和社会环境。所以，完美的健康不是单一的，而是多元的。大量 事实证明，心理健康不仅有利于青少年的身体健康和良好学习成绩的 取得，而且还能使青少年正确地面临困难和挫折，对各种社会环境有 较强的适应能力。心理研究也证实，当一个人情绪好的时候，往往会 精神振奋、干劲加倍，思维敏捷，效率提高；反之，则会无精打采， 思路堵塞，效率下降。 那么，我们青少年朋友如何拥有一颗健康的心态，做到身心 健康呢？ 第一，对自己有一个正确的认识，志存高远。 心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他们能通 过自己与先进人物及周围人物的对比来认识自己、解剖自己；他们不 但能了解自己的优点、缺点、兴趣、爱好，还能正确评价自己的能力 与性格，并据此安排自己的生活、学习和工作，因而他们具有较高的 成功率。他们既不好高骛远，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、 自轻自贱、忧郁颓废，现实生活中他们既自尊自爱，又尊重他人。网