第5节课攀岩向上攀登和顶绳保护

武汉体育学院攀岩实践课教案（5）授课年级2007级课型实践课人数25授课时间2009．10.14课时安排2课时教学设计者 教学内 容1、 向上攀登练习2、 复习顶绳保护方法（五步保护法）任务熟练掌握顶