心理健康教育活动课教案设计

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心理健康教育活动课教案设计 如何进行心理健康教育活动的设计呢?以下我就心理健康教育活动设计应遵循的基本原则,针对培养学生自信心的问题进行心理辅导的教案设 计: 培养自信心的团体辅导教案 活动主题: 培养自信心的团体辅导 活动目的: 1、引导学生正确认识自我。 2、通过训练逐步消除学生的自卑心理。 3、指导学生学习培养自信心的方法。 准备工作: 1、进行自信心测试:“自信心自测”、“自信程度自评”。 2、关于气质的心理健康辅导。 3、进行团体活动分组。 4、制作辅助课件。 活动过程: 一、了解自卑心理: 请同学们通过以下对话形象地了解自卑心理现象。 课件一:自卑的心理现象(录像片断) 对话: 甲:“你怎么不去参加外语朗诵比赛?” 乙:“我怎么能行呢?” 这段对话说明什么问题? 学生:这表现出乙缺乏自信,自卑。 教师:自卑心理就是还没有开始做某件事时就已断定自己不行的情绪,它对青少年的健康成长有很大的危害。 二、自卑的危害: 课件二: l、自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。 2、自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。 既然自卑的危害如此之大,我们必须冲破自卑的束缚,消除自卑心理,培养自信的心理品质。 三、消除自卑、培养自信: 教师:要消除自卑,必须了解自卑产生的原因,才能对症下药。 (-)了解自卑产生的原因: 课件三:身上带着细链子的大象(图)。 由此画面引出心理学家关于大象的成长实验:一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大 以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也木会去努力。这是为什么? 学生:因为小时候每一次想站起来都站不起来,他就形成了自己不行的认识。 教师:过去的行为结果告诉它自己不行。其实它现在行不行? 学生:行。 教师:这就形成了自我认识与现实自我之间的差异,这种差异必然产生“错误的肯定”。这种“错误肯定”是产生自卑的主要原因。产生“错 误肯定”的原因很复杂,对人来说,除了行为结果之外,还有他人对自己行为结果的不恰当评价和反应。

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