每周健身计划表初级版

每周健身计划表初级版　　健身计划表初级版适合0-6个月的健身者，锻炼前可用皮尺对主要肌肉部位进行测量和登记。本文是品才网小编精心收集的每周健身计划表，仅供参考！　　星期一星期三星期五胸部、肱三头肌