节后综合征如何有效缓解

节后综合征如何有效缓解 　　长假过后，上班族总是需要一段时间进行调整才能适应上班的节奏，少那么一天多那么几天，那么如何应对节后综合症呢?下面跟随一起来看看吧。 　　1、早睡早起，保证睡眠，中午尽量午休