途中跑教学说课稿

途中跑教学说课稿 　　1.途中跑技术 　　2.身体素质练习 　　①男生击掌俯卧撑10×3女生俯卧撑8×3 　　②后踢腿男女生15×3 　　③高抬腿15×3 　　跑是人体根本活动能力，也是人们在生活、运