一分钟专业体质测试

<<一分钟专业体质测试>> 进行体质的测试,确定自己的体质,有针对性地进行调理. INCLUDEPICTURE "http://img03.taobaocdn.com

&lt;&lt;&gt;&gt; , 一分钟专业体质测试进行体质的测试确定 ,. 自己的体质有针对性地进行调理 气虚体质： 容易患感冒、肌肉松软、内脏易下垂、说话没劲、精神萎靡，经常出虚汗，容易呼吸短 促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱 冒险。 患病倾向： 容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如 胃下垂等。 倾向性调养方式： 多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、 泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、 生萝卜等。 以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动， 忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。 黄芽汤 中医调整： 可服用改善体质。