小暑节气如何消暑去火

2023小暑节气如何消暑去火 　　2023小暑节气如何消暑去火　　1、应当少外出以避暑气。民间度过伏天的办法，就是吃清凉消暑的水果，比如西瓜、沙拉。　　2、晚睡早起，情志愉快不怒气，适当活动，使体内阳