knmAAA有健脾作用的常见食物

有健脾作用的常见食物目前，小儿脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华，体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不成形，易出汗，平时易反复感冒。要彻底治愈

有健脾作用的常见食物 目前，小儿脾虚证在临床中越来越多，所谓“脾虚”即指小儿面色萎黄无华， 体倦乏力，形体偏瘦，厌食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化残渣，大便多不 成形，易出汗，平时易反复感冒。要彻底治愈脾虚证，需服较长时间中药，小儿多 不能坚持，所以家长就非常关心平时多给孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。下 面，将日常生活中有健脾作用的常见食物介绍给大家: (1)五谷杂粮: ?粳米:又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚 烦闷，泄泻，消瘦，下痢。 ?玉米:又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢 疾等病。 ?粟米:又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不 足所致的纳食少，烦渴，反胃呕吐及病后体弱等。 ?高粱:味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿消化不良，湿热吐 泻下痢等。 ?糯米:又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消 渴，自汗，便溏，腹泻。 ?小麦:味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不 安，食欲不振等。 ?大麦:味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱之消化不 良，呕吐泄泻等。 ?甘薯:又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘 等。