课前演讲5分钟：如何战胜紧张情绪

课前演讲5分钟：如何战胜紧张情绪引言在我们的日常学习、工作和生活中，紧张情绪是很常见的一种情感体验，尤其是在需要接受考验和挑战的时候。无论是在考试中、面试时还是展开一次新的项目时，紧张情绪都可能会降低