立秋吃什么祛火清热 预防秋燥应该注意什么

立秋吃什么祛火清热 预防秋燥应该注意什么 　　补脏熄火类　　如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。