瑜伽教案与实际教学的联系与衔接

瑜伽这项千年古老的传统运动，具有开发身体潜能、消除疲劳、调节身心、促进健康等多重作用，在世界各地的普及程度也越来越高。对于很多瑜伽教师来说，提供一份完整、系统的瑜伽教学方案，是教学成功的重要保证。但是