立秋养生知识介绍

2020立秋养生知识介绍 　　立秋养生知识介绍　　秋的饮食——少辛增酸　　益肺气滋肾阴，养肝血润肠燥是秋天饮食之要。要多吃些滋阴润燥的饮食，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、菠菜、乌骨鸡、猪肺、