端午节的养生保健知识老年人必看

端午节的养生保健知识老年人必看 　　端午节的养生保健知识老年人必看　　夜卧早起，养阳气　　《黄帝内经》里说：“夏三月……夜卧早起，无厌于日”，意思是，在夏季人们每天要早点起床，以顺应阳气的充盈与盛实;