新整理的四种专注力训练方法

新整理的四种专注力训练方法新整理的四种专注力训练方法 一，集中精神训练之：凝视 今天我给大家讲一讲集中精神力之：固定点凝视法。此法在气功中的观鼻法和佛家中的十遍行中可以找到影子，说的通俗一点就是集