短距离跑技术的教学方法

短距离跑技术的教学方法一、直道途中跑技术的教学方法 (一)集体原地弓步摆臂练习 要求:深吸一口气,注意肩部放松下沉。练习过程中体会摆臂的正确动作。 (二)两人一组的摆臂练习 要求:练习者的同