跑步训练教案设计

跑步训练教案设计 　　 　　教材分析 　　 　　跑步由预跑.起跑.中途跑.冲刺组成的比赛项目。 　　 　　跑步也是人的本能，只是有的人体质好，有的人体质弱而已。通过跑步锻炼人的下肢暴发力，关节，韧带，