坐位体前屈动作要领及训练方法(修订版)

坐位体前屈是测试学生在静止状态下，躯干、腰、髋等关节的韧带和肌肉伸展性，以及学生身体柔韧素质发展水平的项目。坐位体前屈考试规则加图片4受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘