浅析健美操的健身价值

浅析健美操的健身价值 【摘要】由于现代人的生活水平的不断提高，人们对自身的健康状况也越来越关注，因此对健身的要求也日益的强烈，所以本文通过对健美操的健身价值的阐述，希望广大的人民群众在选择健身方

浅析健美操的健身价值 【摘要】由于现代人的生活水平的不断提高，人们对自身的健康 状况也越来越关注，因此对健身的要求也日益的强烈，所以本文通过 对健美操的健身价值的阐述，希望广大的人民群众在选择健身方法的 时候能首先考虑健美操健身运动；通过对健美操的健身价值的研究得 出了健美操运动在现代人的生活中占居重要的位置，在学校体育课教 学中也是受到十分的重视。 【关键词】健美操；健身价值；参与者；健身锻炼 文章编号:ISSN1006―656X(2013)06 -0205-02 一、前言 健美操是以人体为对象，以健美为目标，以身体练习为内容，以 艺术创造为手段，融体操、舞蹈、音乐为一体的一项新兴体育项目。 运动者在明快的节奏中进行全身各关节、各部位的节律运动，沉入节 奏的美境，融化在物我两忘的艺术审美境介、陶醉于音乐的旋律之中， 在欢乐中健身、美体、减肥。健美操正以它强大的生命力风靡世界， 人们对健美操的理论研究也越来越深入。 18 第页共页