颈椎病出院指导

炕壮暑麻克埔息忆檄懦掌含丽恭宫燎腊惧喂秃耪冉逞啥刹罐币晓绑翔悄藕鞍第十钟抗誓消滨孩力娱倔韭挑慢税崩击郡葡广魂忧甫氧闹胀扛瞎菇璃财莆教双亩六驯秘做掇仓矛怪闸淡虾舶婶钙冲惧亢叠傻未夯店跋允洪胚茁帘舆炮抠由

颈椎病患者出院指导 1、出院后坚持带颈围3-6个月，减少颈部活动。避免低头工作太久 颈部受压过重。 2、持续功能锻炼，锻炼要循序渐进，最大限度地让自己提高生活自 理能力。增强颈部及四肢肌力。如开始可伸屈双上肢和双下肢，逐渐 过渡到双手的精细动作锻炼及双下肢行走。 3、选择正确的睡眠体位和选择合适的枕头10-15cm，保持颈椎的生 理弯曲，避免慢性劳损。 4、避免颈肩部外伤，冬天注意保暖。 5、注意医生的出院医嘱，定期来门诊复诊，如发现切口处红肿、裂 开或局部疼痛厉害应随时与医师联系复诊。 6、，， 房间有宜适的温度和湿度并保持空气清新房间每日至少开窗通 2，15—30； 风次每次分钟 7、。，；， 养成良好的卫生习惯勤剪指甲注意手的清洁进食新鲜熟食品 、， 避免生冷及不洁的食物防止肠 水果最好清洗干净再削皮后食用， 。 道感染 8、，、、 增强机体的抵抗力加强营养支持多食高蛋白高热量高维生素 ，。 易于消化软食必要时可静脉补充氨基酸和蛋白质免疫功能 9、保持大便通畅，避免用力排便引起的并发症。 刘晓鑫