高考之前如何吃得营养又健康(精选2篇)

高考之前如何吃得营养又健康(精选2篇) 高考之前如何吃得营养又健康（篇1）　　《中国居民膳食指南()》指出，应做到食物多样，平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上食物。　　也就是饮食上要注重适量多