最适合女性10种有氧运动

最适合女性10种有氧运动 最适合女性10种有氧运动1　　1、单车　　现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房