睡眠先生唐堂深度解析睡眠减脂

睡眠先生唐堂深度解析睡眠减脂睡眠少易肥胖 最新的一项科学研究发现，睡眠越少越容易肥胖。夜间少睡80分钟的人，体内热量会上升549卡，相当于多吃了一个汉堡加一袋薯条。这样算下去，一年则会增重达20斤之多