街舞的学习技巧范文

街舞的学习技巧范文 　练习时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习

街舞的学习技巧范文 练习时所用的音乐是非常有特点的Hip－Hop节奏，所以大家在 练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就 可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习 街舞了。今天呢，就为大家推荐街舞的学习技巧，希望能帮到大家 哦~ 如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐 合拍，那您便可以开始学习街舞了。 所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵 活。 a.耳听音乐，熟悉节奏 b.眼盯住教练的脚，学会步伐; c.下肢动作熟悉后，可以学习躯干和上肢等部位动作。 (1)首先全身放松，这样才能发挥最好效果。 (2)接着向左转体90°，右脚向前下方蹬出。 (3)依次绕肩，左肩上提，头向左转。 (4)向右转体90°，两脚向两侧蹬出，同时扩胸。 (5)右腿提膝，同时转体180°向左。 (6)右腿提膝后下蹬至左侧，后脚踵落地。 (7)左腿向左侧迈出，两脚开立，双膝内扣，含胸同时双臂穿插 (8)左腿提膝后下蹬，同时转体180°向右 (9)右腿向右侧迈出，两脚开立，同时脚踵向外转动，两臂张开 并扩胸。 还有就是在练习前一定要做预备运动，以免不必要的运动损 伤。