初中体育教案九年级游泳课教案

初中体育教案九年级游泳课教案一、教学内容课题：游泳（自由泳、蛙泳、仰泳和双臂划水）教学内容：学习游泳的基本技能，包括自由泳、蛙泳、仰泳和双臂划水。二、教学目标1. 能正确掌握自由泳、蛙泳、仰泳和双臂划

初中体育教案九年级游泳课教案 一、教学内容 课题：游泳（自由泳、蛙泳、仰泳和双臂划水） 教学内容：学习游泳的基本技能，包括自由泳、蛙泳、仰泳和 双臂划水。 二、教学目标 1.能正确掌握自由泳、蛙泳、仰泳和双臂划水的技术要领。 2.能在水中保持稳定，控制呼吸。 3.培养健康的体魄，培养勇敢、自信、毅力、合作精神及桐树 织固定的汗。 三、教学过程 1.热身（5分钟） 在深水区进行跳水、贴板游戏、水中拍球等活动。 2.技术讲解（25分钟） （1）自由泳 a.仰卧在水中，手臂伸直，手掌相衔，手臂耸起与头顶基本在 一条直线上。 b.双腿并排张开，脚尖向外翻，身体紧绷，保持浮在水面。 c.吸气，下手臂伸直，与身体成60—70度。