心理学22条习惯改变你的生活

心理学22条习惯改变你的生活 一.有活力的生活1.起床不要拖拉，越拖你只会越痛苦。即使最冷的冬天，咬牙起床到完全适应只需要几分钟，如果你总是想着小睡一会儿，只不过是在延长你痛苦的时间。每次起床困难时只