游泳遇到抽筋、急流、水草缠身的应对措施

游泳遇到抽筋、急流、水草缠身的应对措施游泳中常会遭遇的意外是抽筋、疲乏、遇上激流等。抽等和疲乏都可能起于受寒。游泳时抽筋怎么办停止游动，仰面浮在水面。拉伸抽筋的肌肉。脚背或腿的正面抽筋时要把腿、踝、趾