scfAAA瘦小腿

其实要自我感觉良好地出门有一个很简单的方法就是高跟鞋。穿高跟鞋,重心要落在脚中央,这样就不容易损伤。如果连续几天穿,就要换不同的高度,今天5cm,明天3cm,晚上回家遛狗散步换平底鞋,这样更迭交替不仅